Врач посоветовала южносахалинцам, как бороться с холодовой аллергией

Кто-то встречает зиму с радостью, а для кого-то она превращается в мучение. Когда организм протестует против холода, из дома лишний раз выходить нет желания. Нос течет, кожа зудит, слезы бегут – после таких уличных последствий хочется спрятаться в тепло до самой весны. Врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Айгуль Ахметова советует, как можно уберечься от холодовой аллергии.

Начихать на мороз

По словам медика, такое состояние встречается не так уж редко.

Аллергия на холод – это повышенная ответная реакция организма на воздействие низких температур. Она возникает не только из-за мороза, но и при дожде и ветре, когда человек употребляет холодную пищу или напитки, купается в прохладной воде или умывается ею.

Симптомы этой аллергии могут проявляться в любое время года, но зимой усиливаются из-за похолодания. И тогда аллергикам точно не позавидуешь. Чаще всего при выходе на улицу появляется так называемая холодовая крапивница – начинают невыносимо зудеть и шелушиться руки, лицо и мочки ушей, открытые участки тела могут покрыться пятнами и волдырями.

Резко начинаются насморк, кашель с одышкой, чихание – недаром аллергию путают с ОРЗ. Некоторые на морозе в буквальном смысле слова плачут горькими слезами, глаза краснеют, возникают резь или жжение. В помещении же все напасти исчезают примерно за полчаса.

– В Интернете можно встретить немало сомнительной информации насчет того, что аллергии на холод чаще подвержены люди определенного возраста и пола, – говорит Айгуль Ансафовна. – На самом деле это не так. Нестандартная реакция характерна и для детей, и для взрослых. У малышей она встречается реже, потому что родители обычно тепло их одевают, закрывают пол-лица шарфом. Холодовая аллергия чаще развивается у людей со слабым иммунитетом. Если у вас возникло хотя бы малейшее опасение, что вам или вашему чаду вредит холод, сразу записывайтесь на прием к аллергологу. Иначе заболевание может перейти в хроническую форму.

• Если вы реагируете на холод, не нужно:
• есть продукты сразу из холодильника и употреблять холодные напитки;
• находиться под холодным потоком воздуха из кондиционера;
• использовать моющие средства, которые сушат кожу.

Ледяной тест

Наличие холодовой аллергии определит провокационный тест. К внутренней поверхности предплечья прикладывают кубик льда и следят за реакцией. Появились волдыри или отек кожи – тест считается положительным. Возможно, врач назначит дополнительные анализы и обследование.

– Как правило, нестандартный ответ на холод возникает у аллергиков, которые реагируют и на другие факторы, – замечает Айгуль Ахметова. – Меры профилактики, которые облегчат неприятные симптомы, достаточно просты и дают эффект, если их придерживаться постоянно. К примеру, стоит исключить долгие прогулки при температуре ниже минус 10 градусов. Также придется соблюдать определенную диету: во время обострения заболевания нужно убрать из рациона жареные, соленые, копченые, жирные и сладкие блюда.

А вообще лучше с малых лет приучать организм к холоду, советует Айгуль Ахметова. При плохом иммунитете проявляются нежелательные реакции в том числе и на смену сезонов. Не стоит надеяться, что если вы переедете в более благоприятный по климату регион, то станете чувствовать себя лучше. Там найдутся свои холодные провокаторы.

– Лучше начните понемногу закаляться следующим летом, чтобы похолодание для вашего организма опять не стало шоком. Можно умываться теплой водой, постепенно понижая температуру, принимать контрастный душ, – советует врач медицинской профилактики. – Тогда реакция организма не будет столь острой.

А еще не стоит кутать маленьких детей, наглухо завязывать им рот и нос шарфом. Гуляйте хотя бы понемногу в любую погоду, пусть ваше чадо ходит дома босиком.

И главное, сами не бойтесь холода. При таком настрое и ваш организм не будет воспринимать его как врага. 

Анна СУХОРЕБРИК.

Не забывайте:

• максимально закрывать открытые участки тела: носите шарфы, теплые шапки и перчатки, надевайте капюшон;
• в мороз за 15 минут до выхода на улицу наносить на кожу защитный крем, на губы – питательный бальзам;
• на улице периодически делать легкий массаж щек и носа, чтобы не начался холодовой ринит.