Проект «Кузница здоровья» в Южно-Сахалинске отметил первый день рождения

Проект ведут специалисты МАУ «Спортивный город» в рамках государственной программы «Спорт России», инициированной президентом страны Владимиром Путиным.

Пятничным вечером в Ботаническом саду собрались те, для кого «Кузница здоровья» стала востребованным форматом досуга, а их в островной столице уже более 70 человек. В основе программы лежит методика оздоровления с помощью ходьбы. Участников поздравила вице-мэр Южно-Сахалинска Елена Федорова.

 - За этот год мы увидели результаты: сначала было небольшое количество участников, но люди начали понимать, когда стали гулять, заниматься. И вот на сегодняшний день ощущение такой дружной семьи — мы видим какое большое количество людей собралось! И это действительно круто, если учесть, что буквально недавно мы стали ещё и семейной столицей России. Сегодня мы — это спортивная семья, которая думает о счастье, о здоровье, о долголетии, — отметила Елена Федорова.

«Кузница здоровья» - это целое социальное движение. В 2023 году в России проект запустил и возглавил известный российский врач Александр Шишонин. Именно его авторская методика лежит в основе тренировок на свежем воздухе. Комплекс упражнений обязательно включает в себя разминку суставов, активную ходьбу и гимнастику. Разминка проходит в танцевальном формате.

О достижениях проекта рассказал директор департамент по физической культуре и спорту администрации Южно-Сахалинска Алексей Боженко.

— К концу года я уже могу с уверенностью сказать, что проект востребован и набирает обороты. Летний период прошёл, у нашего старшего поколения закончились дачи, они все вернулись в город, и у нас сейчас занимаются более 30 человек на постоянной основе. Занятие, проходит в течение 40 минут, но несёт в себе очень большой оздоровительный эффект. У нас очень много примеров, когда люди приходили совсем в плохом состоянии — они много сидели дома, не гуляли. А когда они начинают ходить, на третью уже тренировку-прогулку, они чувствуют прилив сил, прилив энергии и радость жизни. Я думаю, это самый важный аспект для того, чтобы данный проект реализовывался! — подчеркнул Алексей Боженко.

Научный подход к тренировкам обеспечивает инструктор-методист МАУ «Спортивный город» Кристина Иванова. Специалист с медицинским и педагогическим образованием, адаптирует программу под потребности каждой группы. Кстати, Кристина, когда начинался проект, находилась в декретном отпуске — она мама двух очаровательных малышей, но удачно совмещает эту роль с работой в рамках ещё одного регионального проекта «Счастливое материнство».

Участники «Кузницы здоровья», особенно старшего поколения, просто души не чают в своем руководителе.

— Постоянно участвую, проект мне очень много дает: встречи с новыми людьми, потом движение постоянное и очень замечательная у нас тренер, она не даёт какие-то заученные упражнения, а наоборот, то танцевальные, то двигательные, всё это под музыку и с настроением, — поделилась пенсионерка Елена Работягова.

Пресс-служба администрации Южно-Сахалинска напоминает, что регулярные тренировки в рамках проекта «Кузница здоровья» проводятся по вторникам и пятницам в 18:30 в городском парке им. Ю.А. Гагарина (сбор у кафе «Мама кофе»). Раз в две недели занятия переносятся в Ботанический сад (начало в 17:45, вход на для участников проекта бесплатный). Присоединиться к занятиям могут как жители, так и гости города. Узнать более точную информацию, а также ознакомиться с расписанием тренировок можно в канале «Мой спортивный Южный» мессенджера МАХ, либо по телефону инструктора: 8-900-429-16-23 (Кристина).