Доступно, бесплатно, полезно: проект «Социальный фитнес» действует в Южно-Сахалинске уже 12 лет

Инструктор МАУ «Спортивный город» Лидия Обуховская ведет занятия по проекту «Социальный фитнес» уже 4 года. Она является дипломированным тренером-преподавателем по физической культуре — окончила Томский государственный университет. Занятия проходят как на открытом воздухе (стадион «Космос» в городском парке им. Гагарина), так и в помещении: в центре «Парус» (ул. Ленина, 376) и в спорткомплексе «Импульс» в планировочном районе Дальнее (ул. Новая, 2).

— У нас нет ограничений ни по возрасту, ни по подготовке. В основном костяк идёт 25–55 лет, но очень удивительно, что за 55 — они самые активные, самые продвинутые, самые спортивные. Может прийти любой человек: и мужчины, и женщины, и молодые, и, скажем так, бальзаковского возраста, — отмечает Лидия Обуховская.

Тем, кто хочет присоединится к тренировкам, желательно получить врачебную справку от отсутствии противопоказаний. Необходимо будет подписать согласие на участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях. Форма одежды — спортивная. Что касается инвентаря — все зависит от локации: в «Парусе» он есть, на стадион «Космос» или в «Импульс» с собой надо принести коврик для занятий.

— Первое — надеть кроссовки и прийти к нам! Второе — не нужно бояться! Если вы хорошо себя чувствуете и у вас есть желание — мы рады видеть вас. Место есть каждому, мы ждём, поможем, подскажем, и вы уйдёте с хорошим настроением! — подчеркнула тренер-инструктор.

Южносахалинка Наталья Кондрашина рассказала о том, почему решила присоединиться к проекту «Социальный фитнес».

— Во-первых он бесплатный. Во-вторых мы уже девушки немолодые — за 30, а хочется спортивную фигуру, быть красивыми. И конечно, наши инструкторы — это замечательные девочки, которые дают нам заряд позитивной энергии. Я однозначно рекомендую к нам присоединиться, ходить на наши спортивные мероприятия, думаю что каждый найдёт себе и занятие по душе и по времени. У нас очень хороший коллектив, спортивный, поэтому мы ждём всех, обязательно приходите к нам!

Добавим, проект «Социальный фитнес» действует на территории областного центра с 2015 года. Сегодня среди направлений бесплатных тренировок - йога, пилатес, растяжка, дыхательная гимнастика, силовые и функциональные практики и многое другое. Узнать расписание занятий, выбрать удобное время и локацию можно на сайте МАУ «Спортивный город». Телефон для справок: 300-874 (доб. 2,3).

Появление нового спортивного объекта в Дальнем и запуск в нем доступных оздоровительных программ стали возможны благодаря поручению губернатора Сахалинской области Валерия Лимаренко, всесторонней поддержке администрации Южно-Сахалинска и мэра островной столицы Сергея Надсадина, отмечает пресс-служба администрации Южно-Сахалинска.