Тренер по художественной гимнастике Инна Цыганова отмечена премией мэра Южно-Сахалинска

На счету ее воспитанниц множество кубков и медалей. Инна Цыганова вместе с тренером Ксений Тихомировой воспитали пять мастеров спорта РФ. Юные гимнастки не раз поднимались на пьедестал почета областных, дальневосточных и всероссийских соревнований. Тренер-преподаватель спортшколы по плаванию Южно-Сахалинска, судья 1-й категории рассказала о себе и том, насколько сложно заниматься художественной гимнастикой, требующей силы воли и серьезной физической подготовки.

Инна Владимировна, как вы попали в спорт и почему как тренер выбрали это направление? 

Президент Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер считает, что этот красивый вид спорта тесно связан с балетом. Он превращает маленьких нескладных девочек в грациозных леди с легкой походкой и горделивой осанкой. В гимнастике, как и в балете, нужны пластичность, гибкость и артистичность. А я с детства занималась танцами, в 7 лет пришла в ансамбль «Сахалинские искорки», была солисткой. Занятия на базе Дома офицеров в Южно-Сахалинске тогда вели приехавшие из Украины хореографы Анна Купырева и Елена Мамонова. Первые костюмы нам тогда родители мастерили из того, что было. «Искорки» быстро развивались, мы готовили серьезные программы к большим концертам, часто выступали. Помимо классических танцев разучивали необычные номера, даже танцы народов Африки. Впервые начали исполнять массовые танцы, на сцену выходило не менее 50 участников, в те годы это казалось очень современным! После отъезда балетмейстеров ансамбль возглавила Ангелина Юрова.

Занятия танцами повлияли на мой профессиональный выбор, я выучилась на хореографа. Сначала вела у детей хореографию, а потом тренер спортшколы Ксения Тихомирова предложила попробовать себя в роли тренера по художественной гимнастике. Я прошла переобучение в СахГУ, и вот уже более 10 лет мы работаем с Ксенией Александровной в одной связке, ведем группу совершенствования спортивного мастерства. Я отвечаю за хореографическую часть.

В состав сахалинской сборной входят 23 воспитанницы отделения художественной гимнастики спортшколы. Пять лет подряд наши спортсменки становятся серебряными призерами в составе сборной на первенстве ДВФО в командном зачете.

Вы сразу замечаете в новичках потенциал? Какие предметы дети осваивают быстрее?

Способных видно сразу. В первую очередь мы оцениваем у девочек координацию и гибкость, важен музыкальный слух. Полутораминутное выступление на ковре - это мини-спектакль, есть танцевальные дорожки, где важно выдерживать ритм. Одни дети уже в 6 лет выдают результат, другие раскрываются позже. Некоторым нужно привыкнуть к напряженному режиму тренировок, научиться терпеть боль. Например, растяжки, особенно на первых порах, весьма болезненны. Что касается предметов, то быстрее всего спортсменкам покоряется обруч, с интересом берутся за булаву, осваивая элементы жонглирования.  Самое сложное – это лента. Для того чтобы ее почувствовать, придется немало потрудиться.

Эмилия Ибрагимова, золотой призер Всероссийских соревнований «Тихоокеанская волна - 2023»  в личном первенстве 2024 года, художественной гимнастикой занимается 8-й год:

- Инна Владимировна - добрый и хороший тренер, она во всем нам помогает. Благодаря ее поддержке нам удается лучше выступать на соревнованиях. Я мечтаю выполнить норматив мастера спорта и думаю, что с моим тренером это получится.

 Как помогаете спортсменкам настраиваться на победу?

Ищем подход в зависимости от характера. К примеру, одна из звездочек нашей сборной Диана Холодкова, подтвердившая в этом году звание мастера спорта РФ, научилась хорошо справляться с эмоциями, на турнирах ей удается абстрагироваться. Кого-то нужно приобнять и ободрить, кого-то, наоборот, встряхнуть. Девочки берут с собой любимые игрушки-талисманы, кто-то молится. Мы не разрешаем смотреть выступления других спортсменок, чтобы не переносить чужие ошибки на себя. Стараемся вдохновлять сборную примером известных гимнасток Анны Поповой, Лалы Крамаренко и других. Многие наши спортсменки были на их мастер-классах. Мы учим детей не расстраиваться - каким бы ни был результат, ведь все можно исправить. А родителям советуем ни в коем случае не ругать за неудачи и радоваться малейшему успеху ребенка. Взрослым нужно помнить, что детство гимнасток уходит в спорт - они будут постоянно заняты тренировками, им придется догонять школу… Таким детям поддержка близких нужна вдвойне.

Арина Шипицына, золотой призер Всероссийских соревнований в групповых упражнениях «Золотые листья» в номинации «Трио», занимается в отделении художественной гимнастики 8-й год. Ее любимый предмет – мяч. Девочка мечтает стать мастером спорта и считает, что под началом Инны Владимировны это получится.

- Она очень хороший тренер, с ней хочется стремиться к высоким результатам, - считает юная спорстменка.

Что позволяет отвлечься от плотного графика тренировок и выездов на турниры?

Путешествия по Сахалину и за его пределы. Сын и дочь взрослые, вдвоем с мужем стараемся куда-то выбираться каждые выходные.  Уже привыкла, что времени на отдых остается мало. В середине сентября я с гимнастками улетаю на Всероссийские соревнования «Золотые листья». Мы настроены на высокий результат. 

Желаем ярких выступлений и ждем домой с победой!

Елизавета Сергеева, бронзовый призер Всероссийских соревнований по художественной гимнастике «Тихоокеанская волна» в групповых упражнениях:

- Спортом я занимаюсь 9-й год, он очень помогает поддерживать форму и делает меня сильнее. Без гимнастики я уже не могу жить. Нам очень повезло, что мы попали к тренеру Инне Владимировне. Она  любит свою работу и нас вдохновляет своим примером на победу.

Инна Владимировна Цыганова в 2019 году награждена Почетной грамотой департамента по физической культуре и спорту администрации города Южно-Сахалинска в честь 55-летия образования ДЮСШ по плаванию.  В 2023 года поощрена благодарственным письмом администрации города Южно-Сахалинска за многолетнюю плодотворную работу в связи с 50-летием со дня рождения.  Отмечена благодарственным письмом Городской Думы Южно-Сахалинска в связи с празднованием Всероссийского дня физкультурника. В 2024 году награждена Почетной грамотой Министерства спорта Сахалинской области, в честь 60-летия образования МАУ ДО «СШ по плаванию г.Южно-Сахалинска». Прошла обучение на международных курсах для судей и тренеров по новым правилам FIG, участвовала в мастер-классе по теме: «Совершенствование двигательных умений и навыков с предметами и без юных гимнасток учебно-тренировочных групп второго и третьего годов обучения» в рамках курсов повышения квалификации тренеров-преподавателей. 

Фото из архива И. Цыгановой и с сайта миинистерства спорта Сахалиснкой области.