пн, 24 июнь
15:45
Южно-Сахалинск
+6 °С, облачно

Великий пост 2024: даты, что нельзя есть

5 марта , 18:29Общество
Фото: pxhere.com

Для верующих в середине марта наступит период духовного очищения — Великий пост. Газета «Южно-Сахалинск сегодня» рассказывает, когда пост начнется и закончится в 2024 году, как правильно питаться и на какие запреты нужно обратить внимание.

Великий пост 2024: дата начала и окончания

Великий пост является самым продолжительным и строгим из всех постов Русской православной церкви. Поэтому его и называют Великим.

Продолжительность поста — 40 дней. В церкви этот период называется Святая Четыредесятница. После нее начинается Страстная седмица, которая завершается праздником Пасхи.

В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.

Суть поста

У многих людей Великий пост ассоциируется в первую очередь с ограничениями в пище, однако это не так. В церкви неоднократно отмечали, что нынешний устав ни от кого не требует  строгих пищевых ограничений.

Ключевая цель поста — поменять свою жизнь к лучшему. Его результатом должна стать глубокая перемена в человеческих мыслях — в его отношении к окружающим, мировоззрении и восприятии ценностей.

Великий пост 2024 по дням

Предваряет Великий Пост Сырная Седмица (Масленица). Во время масленичной недели верующие отказываются от мясной продукции. Это помогает им постепенно входить в постную диету.

Пост состоит из двух периодов: Святая Четыредесятница и затем Страстная Седмица.

Святая Четыредесятница — дни, когда люди идут навстречу Богу. Через ограничение в пище, молитву и покаяние в грехах они постепенно приближают себя ко встрече с Христом Воскресшим.

Страстная Седмица — дни, когда Сам Христос идет к людям через последние проповеди, Тайную Вечерю, Голгофу и Воскресение. Длится шесть дней, на седьмой наступает Пасха.

Как подготовиться к посту

В связи с тем, что из-за Великого поста меняется привычный рацион питания, этот период может стать большим испытанием для организма. По этой причине следует подготовиться заранее.

  • За несколько недель до начала поста рекомендуется постепенно сократить количество мяса и продуктов животного происхождения.
  • Каждый день следует увеличивать долю пищи (в частности, белка) растительного происхождения.
  • Приблизительно за неделю до Великого поста нужно исключить из употребления кисломолочные продукты.

Великий пост 2024: правила

Во время Великого поста важно соблюдать ряд правил, призванные помочь очиститься не только физически, но и духовно.

  • Следует чаще и вдумчивее молиться. 
  • Нужно посещать храм. 
  • Необходимо помнить о важности покаяния.
  • Нужно тщательно следить за собственными мыслями и поступками. 
  • Следует совершать как можно больше благих поступков. 

Великий пост 2024: питание

Строгие дни поста — первая неделя и Страстная седмица. В Чистый понедельник нужно полностью отказаться от пищи. В течение первой недели верующие молятся и демонстрируют смирение, отказываясь от привычных удовольствий. В остальные дни поста необходимо исключить мясо, яйца, молоко, рыбу и другие продукты животного происхождения, руководствуясь своим самочувствием.

В некоторые дни поста допускаются послабления. Например, на Благовещение Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье можно есть рыбу, а в Лазареву субботу икру.

Соблюдают все запреты лишь священнослужители и особо верующие. Для обычных людей ограничения условны, и если сложно отказаться от какого-то продукта, церковь не препятствует этому — важно прийти к духовному очищению. Медицинские показания и жизненные обстоятельства также могут повлиять на питание.

Что можно есть во время поста

В период Великого поста можно употреблять:

  • овощи, фрукты и ягоды;
  • бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль;
  • злаковые;
  • орехи и сухофрукты;
  • грибы;
  • черный хлеб, хлебцы;
  • зелень, салаты, брокколи, спаржу;
  • мед;
  • хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;
  • подсолнечное масло (в дни, когда оно разрешено).