пт, 04 апр.
05:09
Южно-Сахалинск
-2 °С, облачно
Натуральный «допинг» для ума: почему стоит пить розмариновый чай
Хотите сохранить ясность ума, снизить стресс и повысить концентрацию? Добавьте в свой день чашку ароматного розмаринового чая — и почувствуйте разницу.
Улучшает память и защищает нейроны
Розмарин содержит уникальные соединения, которые препятствуют разрушению важных нейротрансмиттеров, ответственных за когнитивные способности. Это значит, что ваша память останется острой, а мышление — ясным.
Снижает уровень стресса и тревожности
Растение помогает уменьшить концентрацию кортизола — гормона стресса, что способствует расслаблению, повышению настроения и снижению усталости.
Как употреблять
Добавьте в свою рутину розмариновый чай — 1-2 чашки в день помогут чувствовать себя энергичнее, сосредоточеннее и спокойнее.