Утренний жиросжигатель: три рецепта полезных напитков

Имбирный чай с лимоном

Имбирь ускоряет обмен веществ, помогает улучшить пищеварение и уменьшить чувство голода.

Ингредиенты

• Тертый свежий имбирь — 1 ч. л.
• Стакан кипятка.
• Сок половинки лимона.
• Мед (по желанию) — 1 ч. л. (по желанию)

Приготовление:

1. Заварите тертый имбирь в кипятке и оставьте на 10-15 минут.
2. Процедите чай, добавьте лимонный сок и мед.
3. Пейте теплым утром или вечером.

Огуречная вода с мятой

Освежающий напиток, который помогает выводить токсины и улучшает метаболизм.

Ингредиенты

• Огурец — 1 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Несколько листьев свежей мяты.
• Вода — 1 л.

Приготовление:

1. Нарежьте огурец и лимон тонкими кружками.
2. Добавьте мяту и залейте все водой.
3. Оставьте настояться в холодильнике на 1-2 часа.
4. Пейте в течение дня.

Зеленый смузи с кефиром

Этот напиток богат клетчаткой и пробиотиками, что помогает улучшить пищеварение и ускорить процесс похудения.

Ингредиенты

• Нежирный кефир — 1 стакан.
• Половина зеленого яблока.
• Несколько листьев шпината.
• Половина огурца.
• Семена льна — 1 ч. л.

Приготовление

1. Нарежьте яблоко и огурец, добавьте в блендер шпинат, семена льна и кефир.
2. Взбейте все до однородной массы.
3. Пейте утром для бодрости и легкости.